Lekce thajského boxu spálí až 800 kcal. Je to efektivní způsob, jak hubnout a zároveň se bavit.
Dynamický trénink posiluje srdce, plíce a celkovou fyzičku, takže se budete cítit plné energie i v běžném životě.
Naše lekce nejsou přímo zaměřeny na boj, ale thajský box je účinný i mimo tělocvičnu – naučíte se údery, kopy a základní obranu, což může pomoci v krizových situacích.
Bouchat do pytle nebo chráničů je skvělý ventil. Po tréninku odcházíte s čistou hlavou a dobrou náladou.
Tréninky jsou pestré – střídají se lapy, pytle, kontaktní tréninky nebo kondiční hry. Díky tomu se nikdy nenudíte.
Trénink zapojuje celé tělo – nohy, ruce, střed těla i záda. Díky tomu se postava přirozeně zpevňuje a formuje.
